MAKE IT PERSONAL

LINUS
FITNESS

SPA INKLUDERAT

FITNESS + REKREATION = SANT

Vi erbjuder något du inte kan säga nej till. Personlig träning följt av SPA och rekreation. SPA är inkluderat i träningen med PT (gäller vardagar), under helgen har du tillgång till SPA för ett kraftigt rabatterat pris.

LINUS FITNESS & FOUR GARDENS SPA

Fitness Program

PT- PAKETLÖSNING

PT

PT-ONLINE

SENIORTRÄNING

TRÄNING FÖRETAG

PRISER FRÅN

700:-

En investering i dig själv och din hälsa. Beroende på vilken typ av träning du är ute efter och vilka mål du vill uppnå så anpassar vi det till dig. Ett långvarig engagemang är hållbart och en bättre investering. 

TRÄNING•SPA•KOSt

FOUR GARDENS SPA
TRÄNING

Four Gardens bjuder in till en harmonisk och naturnära spamiljö med pool, bastu och behandlingar som ger dig tid för avkoppling efter ditt träningspass. Hit kan du komma själv eller i sällskap med andra, mitt i veckan eller på helgen. 

TRÄNING FÖR DIG SOM SENIOR

 

Det är aldrig för sent att börja träna! Som senior är det extra viktigt att stärka upp musklerna i kroppen för hållning och välbefinnande. All träning är specialanpassad efter dina behov och förutsättningar. Prata med mig så bokar vi in en fri konsultation innan första passet.

 

PERSONLIG TRÄNING

Som PT finns jag till för att hjälpa och stötta dig i din träning, du kommer prestera bättre och nå dina mål. Vi utgår från dina förutsättningar och behov. Programmen anpassas för dig och vi sätter upp mål och delmål tillsammans. Jag är alltid med dig under passet, korrigerar och peppar så du får ut full effekt av din träning. 

KOSTRÅDGIVNING

Utöver din personliga träning har du möjlighet att få kostrådgivning för att nå dina resultat ännu snabbare. Kost och träning går hand i hand och med ett hållbart balanserat kostupplägg blir det inte en jobbig process i vardagen. Glöm dieter och bantnings-shakes.

RESULTAT

Vill du  bli allmänt starkare, piggare och få mer ork? Vill du gå ned i vikt? Personlig träning ger genom helhetssyn på kost, livsföring och träning en ökad förståelse för hur kroppen fungerar och skapar förutsättningar för en balanserad muskeluppbyggnad samt minskar risken för skador.